ルフラLEFURAの効果が神!腸活女子の口コミを暴露
ルフラ(LEFURA)は、すぐに痩せられると話題の菌活ダイエットサプリです。

腸内のデブ菌を撃退してやせ菌を増やすことによって痩せやすい体質に変えてくれて、便秘にも効くのが特長だとか。

私も加齢に伴い毎日のリズムが崩れて便が出にくくて、何をしても痩せにくい体になってきで悩んでいました。

そんな時、ルフラ(LEFURA)に出会って腸内フローラ対策をしてみることに。

この記事では、ルフラを実際に使った私の体験談や本音の感想もお伝えしていきます。

ルフラ(LEFURA)が評判の5つの理由

ルフラが大評判になっているのには、大まかに5つ理由があります。

 

ルフラ(LEFURA)を私が試そうと思ったのもその理由からです。

 

一つずつ、詳しくお伝えします。

 

1.乳酸菌をいくつも配合!お通じをサポートする効果あり

 

まず、16種35株もの体内フローラサポート菌(=乳酸菌)が1兆個も含まれていて便秘改善効果が高いことです。

 

実は、乳酸菌と一くくりにしても種類が細分化されており、人によって腸内菌との相性があります。

 

よって、ある人は効果が出るヨーグルトでも他の人が使うと効果を感じなかったり、逆のケースもよくあるんです。

 

この減少は商品に問題があるのではなく、個人の腸にマッチした乳酸菌を分かっていないのが原因なんです。

 

その点、ルフラ(LEFURA)なら16種35株もの非常に多い種類の乳酸菌が配合されています。

 

これだけ多いとどんな人の腸内環境でも合いますし、若干体質が変わってきてそこまで効果ダウンすることもありません。

 

こうして、様々な腸内の人へのお通じ効果が期待できるの点がルフラ(LEFURA)が大人気の理由です。

 

2.短鎖脂肪酸配合!にっくきデブ菌を減らす腸活ダイエット効果あり

 

2つ目に、話題の腸活成分「短鎖脂肪酸」が配合されている点です。

 

短鎖脂肪酸には腸内の悪玉菌「デブ菌」の活性を抑え、「痩せ菌」を増殖してくれる物質です。

 

そもそもは酪酸菌(らくさんきん)という種類の菌が「短鎖脂肪酸」を腸内に発生させるのですが、ルフラにはこの菌も入っています。

 

なので、使ってすぐに腸内のデブ菌を撃退する効果があるんですよ。

 

3.お腹で膨らんで満腹感を与えるので食事量を自然に減らせる

 

3つ目に、腸内で膨らむので食事量を自然と減らせることです。

 

実際のダイエットでは、カロリー制限や食事の制限をするとみるみる体重・体脂肪が減っていきます。

 

でも、どうしてもストレスがたまってしまいますよね。

 

その点、ルフラ(LEFURA)は水と合わさると70倍に膨らむ食物繊維が配合されているため、満腹感を与えてくれる効果があります。

 

さらに、サプリを飲むだけなのでお手軽な点も大人気の理由です。

 

4.総合的な栄養補給サプリとしても優秀

 

4つ目が、サプリとして栄養補給効果に優れる点です。

 

ルフラ(LEFURA)はビタミン、カルシウムやナイアシン、マグネシウム、鉄分、食物繊維等の多くの栄養が入っています。

 

また、クロレラや桑の葉を由来としたナチュラルな成分なのも嬉しいですね。

 

ダイエットで栄養不足になることで肌トラブルや疲労、風邪をひきやすい等の問題を起こしがちですがそんな心配は無用です。

 

5.初回はなんと500円!コスパが良い

 

最後に、コスパがいいことです。

 

ルフラのキャンペーン価格では初回は95%オフで格安の500円で買えます。

 

2回目以降はというと50%オフで4,980円で購入できますので、じっくり腸活をする場合にもすごくお得ですよね。

 

また、もし合わない場合は20日以内ならいつでも自由に解約できるのもポイントです。

 

この様に、便秘対策や腸活効果でダイエットできる点や腹持ちがいい事、高コスパも人気の理由と言えます。

 

ルフラ(LEFURA)を使ってみた私の感想

公式販売店にて実際ルフラ(LEFURA)を買ってみたの私の口コミや体験談をお伝えします。

 

容器

 

シンプルなパウチタイプです。

 

1袋は40粒入りで20日分入っています。

 

コンパクトで持ち運びしやすいから便利でした。

 

使用法

 

1日に1回、2粒ずつが使用量です。

 

水またはぬるま湯で飲むだけでOKです。

 

タイミングに特に決まっていないので、毎朝2粒を飲んでいました。

 

朝飲むと、朝ごはん抜きでも満腹になるのでおすすめです。

 

味・飲みやすさ

 

クロレラ等は植物由来で味が心配でしたが、カプセルなので苦みなどはほぼ気になりませんでした。

 

水もしくはぬるま湯で飲むだけで済むので飲みやすいですね。

 

実際飲んですぐ感じた体感

 

飲んで初日に感じたのはしっかりお腹が膨れたことでした。

 

シェイク等の置き換えでも私はお腹が減ってしまうので、ルフラ(LEFURA)で満腹感があるのか不安でした。

 

でも、飲んでみると胃にもったり来るのが分かり、ずっとお腹も鳴らないので効果を確かに感じることができました。

 

夕食を置き換えるとやはり物足りなさがあると思いますが、朝ごはんに置き換えるにはとても合うと思います。

 

お通じへの効果

 

早い人なら翌日すぐにお通じがあるとのことで期待していましたが私には即効性はありませんでした。

 

しぶとい便秘だから本当に効果があるかは心配だったのですがようやく5日目位に自然に便が出て、以降は毎日スムーズになりました。

 

本来は長時間トイレに入ってコロコロの便が少しだけ出る程度だったのにバナナのような良い便がするりんこと出るから気持ちいいです。

 

今まではお腹が張っていることで苦しさまである程でしたが、最近はそんなストレスもないです。

 

ビール樽のようなお腹もへこんでスタイルがよくなったなと自分でも思います。

 

ダイエットへの効果

 

20日間続けたところ、2キロ位減って、約2か月後には4キロも痩せられました。

 

朝と夜とで1キロくらい誤差があることが多いのですが、毎朝きちんと減っていってくれたのが嬉しかったです。

 

それに、リバウンドも全然ありません。

 

きついダイエットをするとすぐに痩せてもまたリバウンドをしていたのですが、ルフラ(LEFURA)はじっくり確実に痩せていくので嬉しいです。

 

顔もなんだか小顔になれた気がするし、脚やお尻のぜい肉が減ったことでデニムに余計なお肉が乗ることもなくなりました。

 

今までは入らなかったデニムも簡単に履けるようになったので感動しています。

 

ルフラ(LEFURA)を飲むだけなのにみるみる痩せていったので正直これはやばいなと思いました。

 

すごくおすすめです。

 

ルフラLEFURAのいい口コミ

次に、ルフラを実際に飲んだ人の口コミを見ていきます。

 

毎日バナナ状のお通じが出てお肌もすべすべになりました(32歳)

 

毎朝ルフラ(LEFURA)を飲むようになってから体の変化が2つありました。

 

まず、毎朝必ずバナナ状のお通じが出るようになったことです。

 

以前は、しぶとい便秘に悩んでいて、お通じがあっても量が少なくて出た気がしなかったり、硬くてお尻が痛かったりしていました。

 

でも今は、スムーズに出てくれるのでストレスもなく体も軽いです。

 

お腹がぱんぱんに張って苦しいことも減ってスキニーパンツを履いても苦しくないんです。

 

次に、とにかくお肌が綺麗になりました。

 

元々肌荒れを起こしやすくて少しでも寝不足になるとすぐにお肌が荒れていました。

 

でも、ルフラ(LEFURA)を飲んでからはそんな肌悩みがすぐに良くなったんです。

 

こんなに腸活が効果があると思うと嬉しいです。

 

ルフラ(LEFURA)では嬉しい事続きなので、今後も続けていきたいです。

 

飲み始めて3日で1日2回お通じがあるようになりました(35歳)

 

ルフラ(LEFURA)を飲み始めて3日目から、1日に2回トイレに行くようになりました!

 

毎朝のすっきりトイレ後は体も軽やかになって一日やってやるぞという気になります笑

 

お腹周りもスリムになってきたのでスカートのウエストも緩くなりました!

 

なんかちょっと痩せた?って聞かれたりも!

 

肌トラブルもかなり改善されたような気がします!

 

体重、体脂肪は減りましたがまだデブなのでじっくり続けたいと思います!

 

スムーズな便通で食事量を変えていないのに体重が減りました(40歳)

 

この腸活をする以前は、お通じが4日〜7日くらいまで頑固でした。

 

でもルフラ(LEFURA)を始めて約1週間くらいで1日1回または2回は出るように。

 

自分でも腸が活発に動いているのがわかって、変な話、おならも頻繁に出るようになりました。

 

前に合った苦しさがなくなった分、ご飯も楽しくなって食べる量も増えたのですが、逆に体重は少し減ってびっくりです。

 

お肌のコンディションも非常に良く、吹き出物も減ってしわや乾燥もそれほど気にならなくなってきました。

 

疲れやすさも減った気がします。

 

とにかく1番すごいと感じた点は、どす黒い宿便みたいなものが出たことです。これには驚きました!

 

便秘薬に依存していたのが自然とお通じが出るように変わりました(26歳)

 

今までは、ヨーグルトを便通のために食べていましたが、正直言って腸内の改善にはなっていなかったと思います。

 

お腹が張って苦しくなってきたらコーラックなどの便秘薬に頼るというのが通例になっていました。

 

でも、便秘薬を飲むと決まって腹痛が来て、用量を守って寝る前に飲んでも腹痛で夜中に目を覚める事も。

 

それがルフラ(LEFURA)を始めてからは、毎日便通があるようになりました。

 

以前は便意がある時に頑張っても出ないようなことが多かったのですが、今はそんなひどい状態とはおさらばできました。

 

毎日きちんと老廃物を出せているからか、吹き出物や体臭もも改善したように思います。

 

満腹感も得られたので食事量を自然と減らせていけたのもいい点です。

ルフラLEFURAの悪い口コミは?

値段がちょっと高いです(25歳)

 

高価な分、お通じへの効果もあって総合栄養サプリとしても使えます。

 

ルフラ(LEFURA)を始めてかラ体調がよくなり便秘もなおりました。

 

でも、20日分しかないので値段がもうちょっとお得だと嬉しかったです。

 

キャンペーン価格でもかなり高めなので続けるにはもう少し安くなるといいのになと思います。

 

腹持ちはそんなによくないかも(37歳)

 

話題の腸活をしたくて買ってみました。

 

しぶとい便秘なのでこれ1つで、という事ではないですが確実に調子はいい感じになってきています。

 

私は腹持ちに期待していましたが、飲んでから少しタイムラグがある風に思いました。

 

かなり時間が経ったらお腹が膨らんでくる感じはしますがごはんの満足度には程遠いです。

 

なので、朝にルフラ(LEFURA)を飲んでも結局10時のおやつを食べてしまい失敗しました。

 

ルフラLEFURAの口コミのまとめ

 

ルフラの口コミを調べたら、「お通じが改善した」「自然に痩せられた」「体型がスリムになった」「肌の調子や体調がいい」など嬉しい口コミが目立ちました。

 

便通を良くして痩せるのみでなくあくまで健康的にダイエットできてリバウンドしにくいのがいいという声が多かったですね。

 

半面、悪い口コミでは「値段が高すぎる」「シェイクなどの置き換え品のようには腹持ちがよくない」という感想もありました。

 

価格については安いという声もあったので、個人により感想は違うのかもしれません。

 

でも、私の場合にはずっと悩んでいたお通じが改善して体型もスリム化したので、本当に買ってよかったなと感じています。

 

さらに、腹持ちについてはあくまでサプリなので確かに食事を食べた時のような満足感はないです。

 

でも、食事の量を減らすという目的で食前にルフラ(LEFURA)を飲んでおいてもちょっと違いますよ。

 

トータルとしては満足している声が多くてとてもいいサプリだなと感じましたね。

 

ルフラLEFURAの成分は?期待できる効果は?

ルフラを使うとなぜ自然な腸活ダイエットができるのか。成分を詳しく見ていきましょう。

 

1兆個・16種類もの大量の体内フローラサポート菌

 

まず、16種類で合計では1兆個もの体内フローラサポート菌が含まれています。

 

乳酸球菌は、以下の3種類となっています。

 

  • Lラクティス
  • Eフェシーム
  • Sサーモフィルス

 

ビフィズス菌類は下記の3種類です。

 

  • Bロンガム
  • Bビフィダム
  • Bアドレッセンティス

 

さらに、乳酸桿菌類としては以下の10種類を配合しています。

 

  • Lアシドフィルス
  • Lデルブリッキ
  • Lブレビス
  • Lヘルベティカス
  • Lジェンセニー
  • Lカゼイ
  • Lパラカゼイ
  • Lラムノーサス
  • Lガッセリー
  • Lデルブリッキ

 

実際は、乳酸菌と一くくりに言っても個人の腸内菌バランスは異なりますので、どういった菌が自分にとって効果のある菌かはそれぞれ違います。

 

それに、腸内細菌というものは日々変化するので自分にマッチした乳酸菌も日々変わる可能性もあったりするんですね。

 

なので菌活は意外に難しく、毎日色々なヨーグルトを食べていてもマッチするものを見つけるのは難しいです。

 

その点、ルフラ(LEFURA)は多くの種類の乳酸菌が含まれているので、どれかの菌が自分の腸内で活躍してくれる可能性が高いんですね。

 

よって、お通じへの優れた効果が期待できると言っていいでしょう。

 

短鎖脂肪酸は8種類

 

ルフラ(LEFURA)にはなんと8種類もの短鎖脂肪酸も入っています。

 

短鎖脂肪酸は酪酸菌(らくさんきん)が腸内で作る物質で、腸内の悪玉菌(=デブ菌)を撃退する効果があります。

 

よって、体質からして痩せやすくなる効果があるのが強みです。

 

酪酸菌が入っているサプリはよく見かけますが、ルフラは酪酸菌ではなく短鎖脂肪酸本体を使っているので、よりダイナミックな効果が出ます。

 

なので、使い始めてすぐに痩せ体質になれる効果が出てきやすいと言えますね。

 

満腹サポート成分は3種類

 

満腹感を感じさせてくれる下記の3種類の成分を配合しています。

 

  • サイリウムハスク
  • クエン酸
  • 炭酸水素ナトリウム

 

この3つの成分は胃で膨らんで満腹感を出してくれる作用や、満腹中枢に命令を伝えるような効果もあります。

 

そのため、食前にサプリを飲むことでカロリー摂りすぎを制限する効果も期待できますよ。

 

DNJ(=桑の葉)

 

DNJ(桑の葉)は、本来は糖尿病予防に効果を発揮するとされる成分です。

 

糖質吸収をおさえることで食後の血糖値の急激な上がり方を防止する効果があるとも言われています。

 

その他にも、中性脂肪を蓄積しにくくして太りにくい体質に導く効果も期待できますよ。

 

ビタミン・ミネラル類など

 

その他にも、ビタミン・ミネラルや食物繊維、アミノ酸など豊富な栄養成分がなんと合計49種類も入っています。

 

女性に必須の葉酸なども摂れますし、不足しがちと言われるカルシウムも入っているからマルチビタミンミネラルとしても使えますよ。

ルフラLEFURAに副作用は?アレルギーはない?

ルフラ(LEFURA)はそもそも医薬品ではないので副作用はありえません。

 

また、ルフラには下記6つの添加物が入っていないのも安心です。

 

  • 保存料
  • 殺菌剤
  • 合成着色料
  • 香料
  • 酸化防止剤
  • 防腐剤

 

さらに、衛生管理基準を満たした国内GMP工場で製造されていますので安心して使えますよ。

 

ただし、アレルギーなどが絶対出ないわけではないので、少しでも不安な場合は販売サイトの成分表を確認して使うのがおすすめです。

 

ルフラLEFURAの最安値販売店?市販店舗やネット通販を比べてみた

 

ルフラはどこで買うとお得なのか比較してみました。

 

薬局・ドラッグストアなど

 

スギ薬局やセイムス、ウエルシア、マツモトキヨシやツルハなどのドラッグストア、薬局では取り扱いがないようです。

 

その他にも、ロフトやドンキホーテなどの雑貨店にも取り扱いがありません。

 

市販店舗では購入できないようです。

 

Amazonや楽天、Yahooショッピング

 

次に大手ネット通販のAmazonや楽天、Yahooショッピングも調べてみました。

 

しかし、これらの店舗にも現在は取り扱いがありませんでした。

 

今後は非正規品など出回るケースもありますが、非公式店舗ですと色々な面で不安がありますね。

 

公式サイトの「お手軽実感コース」がお得

 

比較の結果、公式サイトの「お手軽実感コース」が一番お買い得になっていました。

 

公式販売店なら初回500円と超格安ですし2回目以降でも1袋4,980円で50%オフで購入することができます。

 

しかも嬉しい送料無料です。

 

もし合わない場合は20日以内なら定期解約が可能ですし安心して買うことができますよ。

 

ルフラLEFURAの解約や休止、サイクル変更方法

ルフラ(LEFURA)を解約・休止やサイクル変更したい場合には最低3回の受け取りが必要です。

 

3回受け取った後ならいつでも解約・休止やサイクル変更が可能ですので安心ですね。

 

また、仮にサプリが合わない時は20日以内ならいつでも自由に解約ができる保証もあります。

 

下記番号が連絡先になります。

 

ナビダイヤル:0570-010-122

 

特に強引な引き止めや営業もないので安心してスムーズに手続きできますよ。

 

ルフラを使ってどれくらいで効果がある?

 

個人ごとに腸内環境が異なるので一言では言えないですが早いと飲んだ翌日に効果があるようです。

 

メーカーサイトでは最低1〜2か月の使用をおすすめしているのでじっくりトライするのがおすすめ。

 

私の場合は約1か月程で効果を感じましたよ。

 

下痢などにも効果あり?

 

下痢というのも腸内環境の乱れが原因なのでお腹がゆるい場合もおすすめ。

 

食物繊維も配合しているので、一瞬お腹が緩くなるケースもありますが、続けて飲むことで腸内の環境がよくなってきますよ。

 

男性にもOK?

 

もちろん男性にもおすすめです。

 

腸内環境を整備することで腸内フローラが増えますし、太りにくい体質になりますよ。

 

妊娠中や授乳時にもOK?

 

妊娠中や授乳時への副作用はありませんが、デリケートになっている場合もあるので心配な時は避けましょう。

まとめ

ルフラ(LEFURA)を使うまでは、いつもお腹に張りがあって苦しくてストレスを感じていました。

 

でも、これを飲み始めてからお通じがすごく良くなって毎日軽やかに過ごせるように。

 

しかも、自然に体型がスリムになってきて余計な贅肉が気にならないですし、スキニーパンツも履けるようになってきて嬉しいです。

 

健康なままで痩せられるし体調も肌のコンディションも最高なので手放せません。

 

ぜひ、次はあなたの腸でルフラ(LEFURA)のパワーを実感してみてくださいね。

 

 

販売元情報

 

販売業者名:株式会社CREA

 

販売責任者:竹内恵理

 

所在地:〒 131 - 0033 東京都 墨田区向島 1-26-3

 

電話番号:0570-010-122

 

メールアドレス:support@crea-shop.jp

 

サイト名:クレアショップ